Laisser partir ce qui n'a plus sa place​

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Au fil de notre vie, nous portons parfois des émotions, des croyances, des peurs ou des blessures qui ne nous appartiennent plus.

Sans nous en rendre compte, elles peuvent nous empêcher d'avancer sereinement.

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La libération ne consiste pas à oublier ce que tu as vécu.

Elle consiste à choisir de ne plus laisser ce qui t'a blessé diriger ta vie.

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Aujourd'hui, je t'invite à faire un premier pas vers plus de légèreté.

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Installe toi dans un endroit calme.

Respire profondément trois fois.

Ferme les yeux quelques instants et pose une main sur ton cœur.

Lorsque tu te sens prêt(e), ouvre les yeux et réponds à ces quelques questions avec sincérité.

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Questions de réflexion

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• Qu'est-ce que je porte encore aujourd'hui et qui ne me fait plus de bien ?

• Quelle émotion, quelle pensée ou quelle situation ai-je besoin de laisser partir ?

• Qu'est-ce que cette libération pourrait m'apporter dans ma vie ?

• De quoi ai-je envie de me sentir plus libre aujourd'hui ?

 

Passe à l'action

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Aujourd'hui, choisis une seule chose que tu es prêt(e) à déposer.

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Cela peut être, par exemple :

• écrire ce que tu ressens sur une feuille, puis la déchirer ;

• pardonner, sans forcément oublier ;

• prendre de la distance avec une situation qui t'épuise ;

• respirer profondément en imaginant que tu relâches ce qui te pèse ;

• choisir de ne plus nourrir une pensée qui t'empêche d'avancer.

 

Chaque fois que tu déposes un poids, tu fais de la place pour accueillir quelque chose de nouveau.

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Ton affirmation

 

Pose toi quelques instants et répète doucement :

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• Je m'autorise à laisser partir ce qui ne me correspond plus.

• J'accueille avec confiance l'espace qui se crée en moi.

• Je choisis d'avancer avec plus de légèreté.

• Chaque jour, je me sens un peu plus libre.

 

Pour finir

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La libération ne consiste pas à effacer ton histoire.

Elle consiste à ne plus laisser ton passé décider de ton présent.

Le retour à soi est un chemin où tu apprends, chaque jour, à déposer ce qui t'alourdit pour retrouver l'espace d'être pleinement

toi-même.

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Le retour à soi est un chemin où tu apprends, chaque jour, à déposer ce qui t'alourdit pour laisser émerger

ce qu'il y a de plus authentique en toi.

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Prends soin de toi avec douceur.

 

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