Comment vous préparer pour une séance à distance ?

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Pour profiter pleinement de votre séance énergétique à distance, il est important de vous installer dans un cadre propice à la détente et à l’introspection. Voici quelques recommandations pour optimiser votre expérience.

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Avant la séance : Préparez votre espace

✔ Un endroit calme : Choisissez un espace où vous ne serez pas dérangé(e), sans distractions ni bruits extérieurs.
✔ Une position confortable : Asseyez-vous dans une posture où vous vous sentez bien. Vous pouvez ajouter un coussin ou un plaid pour plus de confort.
✔ Une ambiance apaisante : Si vous le souhaitez, allumez une bougie, mettez une lumière douce ou diffusez une musique relaxante en fond sonore.
✔ Coupez les interruptions : Éteignez les notifications de votre téléphone et assurez-vous d’avoir une connexion internet stable.

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Pendant la séance : Laissez-vous guider

Soyez pleinement présent(e) : Accordez-vous ce moment pour vous, sans distractions extérieures.
Respirez profondément : Suivez les instructions et laissez votre corps et votre esprit se détendre naturellement.
Restez ouvert(e) aux ressentis : Certaines émotions, sensations ou images peuvent émerger. Accueillez les sans jugement, en toute bienveillance.
Si besoin, exprimez vos ressentis : Vous pouvez parler ou poser des questions durant la séance si cela vous aide à mieux intégrer le soin.

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 Après la séance : Intégration et bien être

✔ Hydratez vous : Boire un verre d’eau aide à favoriser l’intégration des énergies et à éliminer les tensions libérées.
✔ Prenez un moment pour vous : Évitez de reprendre immédiatement une activité stressante. Laissez votre corps et votre esprit prolonger cet état de détente.
✔ Notez vos ressentis : Si vous en ressentez le besoin, écrivez ce que vous avez vécu durant la séance pour observer votre évolution.
✔ Continuez à écouter votre corps et vos émotions : Certaines libérations peuvent se faire sur plusieurs jours. Accueillez les avec douceur.

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Rappel important

Ces séances sont des approches complémentaires et ne remplacent en aucun cas un traitement médical ou un suivi thérapeutique.

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 Prêt(e) pour votre séance à distance ? Contactez moi pour réserver votre moment de bien-être et de transformation !
 

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Offrez-vous cet instant pour vous recentrer, où que vous soyez.