Nous avons souvent appris à être forts. À ne pas pleurer. À ne pas montrer notre colère. À cacher notre peur. À faire passer les besoins des autres avant les nôtres. Alors, jour après jour, nous mettons certaines émotions de côté. Nous pensons les avoir oubliées, mais notre corps, lui, n'oublie jamais. Une émotion n'est pas faite pour rester enfermée Une émotion est un mouvement naturel. Elle apparaît pour nous transmettre un message. Elle nous invite à écouter un besoin, à p

Nous avons tous appris, à un moment de notre vie, à garder certaines émotions à l’intérieur. Parfois pour avancer. Parfois pour protéger les autres. Parfois simplement parce qu’on ne savait pas comment faire autrement. Avec le temps, ces émotions non exprimées peuvent rester présentes en nous. Elles ne disparaissent pas vraiment. Elles peuvent se manifester sous différentes formes : fatigue émotionnelle, stress, anxiété, tensions dans le corps, réactions disproportionnées, se

Il y a des voyages que l’on choisit avec la tête. Et d’autres que l’on ressent avec le cœur. Le désert a été de ceux-là. Je ne savais pas exactement ce que j’allais y trouver. Mais je savais que quelque chose en moi avait besoin de silence, d’espace, de vérité. Le silence qui parle à l’âme Dans le désert, tout ralentit.Le corps. La respiration. Les pensées. Le regard se pose différemment. Le temps n’a plus la même importance. On ne fuit plus. On ressent. Ce silence n’est pas

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Et si tout commençait là ? Pas à pas. Doucement. Avec ce simple élan du cœur : oser. Pendant longtemps, j’ai attendu. Attendu de me...

Fatigue émotionnelle : quand le corps parle plus fort que les mots Il y a la fatigue que l'on ressent après une longue journée. Et puis...

Dans nos vies souvent rythmées par le stress, les blocages intérieurs, ou une hypersensibilité parfois difficile à porter… il est...

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