Accueillir les passages de la vie avec confiance

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Nous traversons tous des périodes de doute, de changement ou d'incertitude.

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Sur le moment, elles peuvent sembler longues, inconfortables ou même décourageantes.

Pourtant, chaque traversée nous transforme.

Elle nous invite à ralentir, à nous écouter et à découvrir des ressources que nous ne soupçonnions pas.

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Aujourd'hui, je t'invite à regarder ton chemin avec un peu plus de douceur.

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Installe-toi dans un endroit calme.

Respire profondément trois fois.

Ferme les yeux quelques instants et pose une main sur ton ventre.

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Lorsque tu te sens prêt(e), réponds à ces quelques questions avec sincérité.

 

Questions de réflexion

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• Quelle traversée suis-je en train de vivre aujourd'hui ?

• Qu'est-ce que cette période cherche peut-être à m'enseigner ?

• Quelles forces ai-je déjà développées grâce aux épreuves que j'ai traversées ?

• De quoi ai-je besoin pour avancer avec plus de confiance ?

 

Passe à l'action

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Aujourd'hui, prends quelques instants pour reconnaître le chemin déjà parcouru.

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Tu peux, par exemple :

• écrire trois épreuves que tu as surmontées et ce qu'elles t'ont appris ;

• remercier la personne que tu es devenue grâce à ton parcours ;

• faire une marche en conscience en imaginant que chaque pas te rapproche d'un nouvel horizon ;

• demander du soutien si tu en ressens le besoin ;

• t'accorder le droit d'avancer à ton rythme.

 

Même lorsque tu ne vois pas encore l'arrivée, chaque pas compte.

 

Ton affirmation

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Pose toi quelques instants et répète doucement :

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• ​Je fais confiance au chemin que je traverse.

• Chaque étape me fait grandir.

• Je m'autorise à avancer à mon rythme.

• Je porte déjà en moi la force dont j'ai besoin.

 

Pour finir​​

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La traversée n'est pas un détour.

Elle fait partie du chemin.

Le retour à soi est une invitation à avancer avec confiance, même lorsque tout n'est pas encore clair.

Chaque pas te rapproche un peu plus de toi-même.

Accorde toi le temps nécessaire.

Le désert nous enseigne qu'il n'est pas nécessaire de voir tout le chemin pour continuer à avancer.

Il suffit parfois de faire confiance au pas suivant.

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Prends soin de toi avec douceur.​