Ouvrir les yeux sur ce qui vit déjà en toi​

L'éveil commence lorsque tu t'autorises à regarder à l'intérieur de toi avec curiosité, douceur et confiance.

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Il arrive qu'un instant, une rencontre ou une prise de conscience change notre manière de voir les choses.

Peu à peu, nous commençons à nous écouter davantage, à voir autrement et à avancer avec plus de conscience.

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L'éveil n'est pas une destination.

C'est un chemin qui t'invite à découvrir, jour après jour, qui tu es profondément.

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Aujourd'hui, je t'invite à accueillir ce qui cherche à émerger en toi.

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Installe toi dans un endroit calme.

Respire profondément quelques instant et pose une main sur ton cœur.

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Lorsque tu te sens prêt(e), réponds à ces quelques questions avec sincérité.

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Questions de réflexion

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• Quelle prise de conscience ai-je eue récemment ?

• Qu'est-ce que la vie cherche peut-être à me montrer en ce moment ?

• Dans quel domaine de ma vie ai-je envie de grandir ou d'évoluer ?

• Si j'écoutais pleinement cette nouvelle compréhension, quel premier pas pourrais je faire aujourd'hui ?

 

Passe à l'action

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Aujourd'hui, prends quelques minutes pour observer ta journée avec un regard nouveau.

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Tu peux, par exemple :

• noter une prise de conscience dans un carnet ;

• observer tes pensées sans les juger ;

• passer quelques instants en silence dans la nature ;

• essayer une nouvelle façon de voir une situation ;

• accueillir une émotion avec curiosité plutôt qu'avec résistance.

 

Chaque prise de conscience est une porte qui s'ouvre vers une meilleure connaissance de toi-même.

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Ton affirmation

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Pose toi quelques instants et répète doucement :

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• Je m'ouvre à ce que la vie cherche à m'enseigner.

• J'accueille chaque prise de conscience avec confiance.

• Je grandis à mon rythme.

• Chaque jour, je me rapproche un peu plus de mon essence.

 

Pour finir

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L'éveil ne consiste pas à devenir quelqu'un d'autre.

Il consiste à voir avec plus de clarté ce qui a toujours été présent en toi.

Le retour à soi est un chemin où chaque prise de conscience éclaire un peu plus ton cœur et t'invite à avancer avec davantage de présence et d'authenticité.

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Prends soin de toi avec douceur.

 

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